“压力为友，积极随心”

    为更好地帮助毕业班考研和就业学生调整心态，缓解学业就业压力，促进身心健康与全面发展，我院“氧心阁”成长辅导站10月22日在机械学院氧心阁团体辅导室为毕业班心理委员培训举办了“压力为友，积极随心”培训。

活动伊始，路好老师让学生放下手机和其他电子设备，全体围坐一圈，便于进行面对面的沟通与交流。然后路老师让心理委员们在小纸条上写上最近班级学生面临的主要困惑与压力来源，并展开了一个多小时的心理团辅培训，在培训过程学习中，心理委员们领悟到压力的正确打开方式：接纳压力，面对压力，化解压力。

本次活动让毕业班心理委员自身学会了舒缓了压力，积极面对生活的方法，进一步充实了心理知识储备。同时心理委员们也纷纷表示，会将所学知识和技能运用到班级心理工作中，帮助班级里考研和就业学生舒缓压力，为班级里学生实现梦想注入阳光能量。